放ったらかして楽に気づきを得る方法

ミドリです☆

あっっという間に、10月もあとわずかですね。

今月私は自分に蓄積したネガティブな感情と、ネガティブな観念の手放しを毎日行っています。

気づいたら何故かそんな流れに突入していました。

ひたすらに、手放し、手放し、手放し…

手放しをする時の体感は、ものによってはとても苦しかったり衝撃的なものもあって、

ひとりでうあ！とかぐぐ！とか呻いています(;'∀')

その時に現れるビジョンや気づきがたくさんあったりして、

そうだったのか！、そういうことか！！と腑に落ちたりびっくりしたり、新たに過去世を思い出したりと、何だかとても貴重なギフトが多いのですが、

何でしょう、すぐに忘れてしまう私……(;'∀')(;'∀')

すぐに書き留めないともう忘却の彼方へとどんどん運ばれてしまって、ようやくもたもたペンを持った時にはすでに次の解放が始まっている…とう目まぐるしさの中にいます。

そしてもう覚えていないことばかり（涙）

ああもったいないなと思いながらも、

すぐに次に進んでいくその流れとスピードにもう手が出せないような感じで、

さらにそれが心地よくもあるのですよね。

最初は意識して内省したりセルフワークを行ったりもしますが、

手放しをする事に一度フォーカスすると、もう意識的にやらなくても、日常の中でオートマティックに勝手に手放しが行われて行きます。

お笑いのテレビを見ていても、

ビオセボンでお買い物をしていても、

友達とカフェで弾丸トーク中でも、

あああ始まった、と気づくと同時に手放しの現象になだれ込んでいきます。

待って待ってこれはどんな感情？

今どんな手放しが起こった？

と頑張って意識を向けて、何とかつかまえようと追いついていかないと、あっという間に終わって行ってしまうので、始まると必死です。

今の私は猛烈なスピードで手放しと書き換えが起こっている、

そんな印象です。

これは時期的なものも大きくあるのだなあと思います。

１０月からがらりとエネルギーが変わりましたが、

もうこの変化の流れはいよいよ加速していくばかりなのだなあと実感しています。

自分もそれに大手を振って乗っていこうとしているから、

もう私自身が止められない流れとなっているのですね、きっと。

手放しの体感、症状は、身体にとても現れます。

各臓器や、脳、皮膚、骨、血液やリンパの流れ等、その時々で顕著に各所が反応します。

感情も観念もこんなに身体に影響を与えていたのだなあと、

今更痛感する毎日です。

ところで、実は私はあまり瞑想というものを特に時間をかけて行わないタイプなのですが、

フォーカスさえすれば、

しておけば、

その答えにつながることや内省は日常の中で、何というかさっきもお伝えしたように、勝手に行われるので、それが楽しくて不思議で、わざわざあまり瞑想を行うということをしていないんですよね。

あくまでも今のところですが。

自分とより深くつながるのには、身体を適度に動かしていたり、何か他のことを楽しく行っていた時の方が、自然に行いやすい気がします。

というか、勝手につながっているその感じが好きなだけなのかもしれません。

全然関係のない時に数日前の疑問の答えがおりてきたり、

突然全てが理解できたり、

白昼夢のように必要なビジョンがいきなり見えてあっという間に自分がもう変化したりしている、

そうしたことが起こる日常は、とてもワクワク愛おしいものです。

忙しくて瞑想なんてする暇がない方や、内省が苦手な方は、是非やってみてください♪

ただ肩の力を抜いて、

この疑問に答えが欲しい、

もっと自分と繋がりたい、

どうしたらいいのか知りたい、教えて、

などの目的にいっときフォーカスして意識を向けたら、

後は自分を信頼して、日常に戻ってみてください♪

そしてリラックスして、楽しい事をしてください♪♪

身体や心が緩むことをしてください。

そうすると、意外と簡単に、欲しかった答え、突破口、アイデアなどがふとおりてくる時があるかと思います。

それはとっても楽しい瞬間です。

そして自分やこの世界への信頼がもっと高まります。

自分を信頼して、意図して、ただ毎日を、自分を楽しむ、

これだけです。

特に今の時期は、宇宙の流れを利用して、より簡単にできるのではないかなと思います。

自分の人生への愛ももっと深まりますよ♡