ネガティブの受容

こんばんは☆

ミドリです。

先日の月食はパワフルでしたね！

ものすごい解放を促されるエネルギーを私は感じました。

最近はそれほど新月満月に体調が悪くなることはなかった私なのですが、

今回は前後やられました(-_-;)

まんまと数日体調不良に…

これでもかという宇宙からの後押しを感じ、ぐあっと自分の中を一掃させられるような、そんなエネルギーが何ともすごかったです。

ここまで宇宙はサポートしてくれるのだなと感謝しつつ、ここは素直にダウンしました(笑)

とはいえ月食に関わらず、私は最近もコツコツ自分の中のネガティブの手放しを行っています(#^^#)

そうすると、

外界の出来事をきっかけにして自分の中に湧き上がるネガティブな感情等だけでなく、

何の理由もなくただ自分の中にふと湧いてくるネガティブなもの、

そんなものも、意外と実は多いものなのだなと、よく気づくようになったこの頃です。

その正体も様々で。

それを内省するのも充実した時間となっています。

もちろん面倒な時はただそれを解放するだけでもよくて、

何でもその中身を知る事が大切なわけではなく、それを外して変化した自分を感じる事の方がはるかに重要な時も多いです。

何にせよ自分のネガティブな部分に向き合う事は、

より深く、また新たに、自分というものを教えてもらえて、

またそれを手放す過程では何かしらのギフトも与えていってくれる、

とても有難いことなんだなと感じます。

皆さんは自分のネガティブな部分に対して、どんな風に感じて、受け止めていらっしゃるでしょうか？

そんなの見たくない？

それとも自分はいつもネガティブになりがちだと自覚している？

それとも自分のネガティブさに気づくたびうんざりしたり嫌悪感を抱いていたりしている？

自分のネガティブな部分を自分で感じる、ということにはやはり不快感が伴うものです。

少なくとも私はそうです。

誰しも例えば自分の嫌な部分に向き合うのは苦しいものですし、

過去の傷やトラウマに関わるのは痛みが伴い、

不安になって落ち着かなくなったりもやもやしたりもしますね。

また、自分の中に湧く怒りや恨み、憎しみ、人を見下す気持ちが止まらなくなる時や、自己保身や逃避のためのいいわけに明け暮れてしまう時、相手のせいにして悪口や攻撃に執着してしまう時、

等々のネガティブが盛んに現れている時も、やはり自分自身の心は不快感に満ちています。

例え自分で望んでそれを行っていたり、好き好んでそこに浸っていたりしたとしても、

本質的に心地良さを感じて、軽やかに爽やかにそうしている人は、基本的にはいないのではないでしょうか？

どんなに自分がネガティブに慣れてしまっていたとしても、

ネガティブな状態、また自分のネガティブな部分に触れるというのは、とても不快感を伴うものなのですね。

ですから、スピリチュアルなお話や自己啓発的なお話でよく言われる、

「自分のネガティブな部分を否定しないでそのまま認めてあげる」、

「自分の闇も闇としてただ受けいれる」、

というのは、実際とても難しい事であると思います。

もちろんそれは開き直る事とは違います。

居直る事は受け入れているわけではなく、逃避している状態だからですね。

そうではなく、自分の闇を受けいれる、受容する、ということをするには、

やはりそこに付随しているネガティブな感情を解放し、必死で隠しているまだ生のままの傷を癒さなければ、それを受容する事は不可能であるでしょう。

そのままそれらを受け入れるのは痛くて辛くて、まるで自分をさらに痛めつけているかのようになってしまいますよね。

思い出したくもない辛い過去を、ただの過去、自分のひとつの歴史として受容していくには、

それをニュートラルに変換する必要があるでしょう。

そうすれば、それを自分の一部として受容、統合していく事がようやく可能になります。

それを思い出しても辛くなくなり、

それはそれとして、自分の大切な一部分としてただ平らかに自分の歴史に同列する、自分の中に迎え入れる事が出来るには、

やはり付随するネガティブな感情や観念等を手放して行く事が必要なのですね。

ですからネガティブはまず手放せばいいのです。

四の五の言わず、

不快なのだから解放するのです。

手放しは投げ出す事でも逃避でもありません。

自分自身の苦しみを解放して、

ニュートラルにする方法なのです。

手放しは切り離す事ではなく、

受容なのですね。

恨み妬み荒んでいた自分の心も、

それを恥じたり後悔したりするのではなく、

そんな自分がいたんだね、と一つの事実として自分に受け入れていけばいいのです。

その為には、やはり手放しがポイントなるのですね。

ですから、自分のネガティブな部分を自分はなかなか受容することができない、

自分のネガティブな部分をそのまま認めることなんて苦しくて無理、と思っている方は、

そんな難しい事をしようとせずに、

どんどん手放していかれてくださいね。

そして手放す事で後に自分に残ったもの、また還ってきたものを受けいれればいいのです。

そうしてニュートラルになっていくのです。

そうする事で、ようやく自分のネガティブを受容していけるのだと思います。

そして自分がもっと本当の自分になっていく。

受容は統合ですね。

さてさて今年もあと僅かとなりました(;'∀')

新しい年やその前にやってくる冬至に向けて、

さらに加速して解放を進めていきたいですね。

自分自身で難しい時は、もちろんサポートさせて頂きます。

そして告知ですが、来月、解放のイベントワークを行おうと思っているんです(^^ゞ

今回は無料、有料、どちらも企画中です。

またお知らせさせて頂きますね♡